正宗起撲球基本功

概念：設定揮桿谷底位置

揮桿谷底落在正確位置方能順利紮實擊球。你應該設定揮桿谷底落在球位上，或是略偏球位前方，如此一來方能先觸球，再刷過草皮。

球友們起撲球失誤多半因為擊球準備設定不良。他們身體向後傾斜，因為企圖用雙手幫助擊球。然後再將臀部向前推，因為大家都說應該設定重心偏向前腳。這些動作會使身體右側低於左側，揮桿谷底因而移到球的後方。這是導致厚擊和薄擊的主要原因。

設定：肩膀水平

請使用52度或56度挖起桿打基本起撲球。設定球位居中，重心偏向前腳，左肩位於左腳上方。你的上半身是全身最重的部位，所以應該將之前移，而不是臀部。

接下來是關鍵所在：右手先握桿，保持右臂伸直，你會感覺右肩位置升高，設定身體到球的距離。但是大多數球友恰好相反，都是伸直左臂來設定距離。所以下桿伸直右臂時，球桿就會太早接觸地面。最後，左手加入握桿，你應該感覺肩膀保持水平。

左上圖「錯誤」的照片中，我的身體向後傾斜，而將臀部和握把推向目標。我或許感覺重心前移，但是由於身體右側降得太低，揮桿谷底會落在球的後方。

右上圖「正確」的照片中，我用右手先握桿，保持右肩高度，身體略微向左傾斜，設定揮桿谷底正確位置。

揮桿：彎曲和伸直

正確設定之後，即可順暢擊球，無需擔心出現厚擊的情況。保持右臂伸直和右肩位置升高，即已設定身體到球的距離。上桿要領：彎曲右臂，彎曲左腕。桿頭因而向上移動，然後以略微下擊的角度通過擊球區。上桿時右肩不可向上移動，應該感覺略微移至目標線內側(上圖)。

下桿時伸直右臂，並保持貼近體側。右肩不得低於擊球準備時所設定的位置，同時保持右手腕略微彎曲，即可紮實擊球。

陶德．安德森，高爾夫文摘全美50大教練第9名，PGA Tour Performance Center教學總監。

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